بهداشت پا

-         پاها و جورابهايتان را هر روز با آب و صابون بشوييد بخصوص بعد از برگشت از مدرسه به خانه و ورزش و بازي.
-          از پوشيدن كفشهاي تنگ، پاشنه بلند و يا كاملاً صاف خودداري كنيد.
-          در خارج از منزل بدون كفش راه نرويد، زيرا باعث ايجاد زخم، عفونت و يا ترك در پاشنه پا مي‌شود.
-          در صورت وجود ترك در پاشنه پا، پاها را چند دقيقه در آب ولرم بخيسانيد و چرب كنيد.
-          در صورت ديدن لكه‌هاي سفيد رنگ، يا خارش بين انگشتهاي پا و يا ضخيم و خشن شدن ناخنها سريعاً به پزشك مراجعه نماييد.